产后多久可以喝鲫鱼汤

一般建议产后2-3天。产后1-2天乳腺管多尚未通畅，乳腺明显肿胀。此时可以通过喝鲫鱼汤通乳，鲫鱼汤中蛋白质含量丰富。具体如下：

鲫鱼鱼汤蛋白质丰富，非常有利于产后体力恢复。另外鲫鱼鱼汤能促进乳汁分泌，适合产妇。鲫鱼汤也要注意鱼刺，以免误食。这都是小问题。

除了给产妇喝鲫鱼汤外，还可以配合蛋类、豆制品、奶制品等含蛋白质的饮食。对于母乳喂养的女性，可以通过早期补充体内各种营养成分，尽早排出牛奶。

产后注意伤口、乳房、子宫的恢复护理，自然分娩时观察会阴切开。剖腹产时，需要观察腹部切开。不管是会阴切开还是腹部切开，都要及时就诊。一般来说，恶露在10天左右由血性恶露变为浆液性恶露。此外，产后母亲必须注意适当的活动。 这是因为怀孕和哺乳期间血液处于凝固状态，血栓形成的概率比正常人高数倍。因此，如果脚痛、肿胀，就需要马上来医院消除血栓。