血糖高可以吃萝卜吗

血糖高是一种常见疾病,随着生活水平的提高，糖尿病已逐渐年轻化。危害人体健康。血糖高病人日常要注意很多的事项，尤其是饮食方面。那么血糖高可以吃罗卜吗？

血糖高可以吃罗卜吗

血糖高的患者可以适量吃萝卜。萝卜是一种常见的蔬菜，所含碳水化合物的量很低，萝卜的升糖指数也很低，是一个低升糖指数的蔬菜，适合血糖高的患者食用。萝卜富于营养、价廉物美，富含膳食纤维和维生素，还含有一种芥子油的成分，芥子油具有促进消化、增强食欲、促进胃肠蠕动和止咳化痰的作用。血糖高的人吃萝卜时，但要注意烹调方式，最好凉拌或洗净切片生吃，如果吃炖萝卜要注意少油、少盐。

萝卜味辛、甘，煮熟后味甘，性平，其性质寒凉，归属于脾经、胃经、肺经及大肠经，具有消食、化气、化痰、止血、解渴及利尿的作用。但是萝卜性寒凉，脾胃虚弱的人最好不要生食。

血糖高病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，禁忌吸烟喝酒，避免暴饮暴食，还需要控制自己每天的饮食量，并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！