孩子免疫力低吃什么提高免疫力

宝宝提高免疫力不是宝宝自己的事情，需要父母一起合作完成这个任务。有些婴儿免疫力低容易感冒，那么孩子免疫力低吃什么提高免疫力？

孩子免疫力低吃什么提高免疫力

让孩子多吃外来蛋白质，如牛羊肉、海鲜等。牛羊肉和海鲜不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的维生素和锌，还能调节免疫力，增强孩子的抵抗力。让孩子适当增加体育锻炼，每天保证半小时以上的有氧运动，让孩子有充足的睡眠。也可以让孩子服用一些提高免疫力的保健品，比如乳铁蛋白，或者提高免疫力的药物，比如中药的玉屏风颗粒，西药的槐杞黄颗粒或者脾氨肽等。

让孩子营养均衡，不挑食不偏食。同时，孩子可以多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等。因为维生素C本身具有提高免疫力、抗氧化、抗病毒的作用。让孩子适当增加体育锻炼，每天保证半小时以上的有氧运动，让孩子有充足的睡眠。

此外，要提高孩子的免疫力，可以多吃含维生素的食物，如芹菜、菠菜等，可以增加血管通透性，防止病原体入侵。同时，多吃海鲜、豆制品、粗粮、肌肉等。来补充孩子体内的锌含量，提高免疫力。希望这篇回答能帮助到您。