上火的食物有哪些

在日常的生活中每个人的口味都不同，有人喜欢辛辣重口味的食物，还有人喜欢清淡的食物，那么，上火的食物有哪些？

上火的食物有哪些

上火的食物有羊肉、鸽子肉以及狗肉，这些食物都有温阳的作用，如果吃得太多就比较容易导致上火，除此之外一些水果也会导致上火，比如荔枝，菠萝，桂圆，榴莲等，这些水果几乎都会引起上火。除此之外一些调料，比如葱，姜，蒜，花椒，辣椒，也会引起上火，所以患者如果属于比较容易上火的体质，应该少吃这类食物。

上火可以引起头迷头晕，口干口渴，口苦，有时候可以引起口舌生疮以及失眠，健忘多梦，小便黄，大便干等症状，有时候还可以引起牙龈肿痛，出血等症状，一般可以找当地中医通过辨证诊断一下，可以用中药进行治疗，中药，有清热泻火解毒的作用。平时一定要多注重饮食，特别辣的食物要控制适量，多喝水，多吃新鲜性凉水果和蔬菜。

要健康合理的饮食，减少熬夜，放松心情，减少压力，希望这篇回答能帮助到您！