产后头痛怎么治疗

在日常生活中，有很多产后宝妈，都会出现头痛的现象，如果出现头痛的症状，就会对产妇的身体健康影造成影响；那么，产后头痛怎么治疗？

产后头痛怎么治疗

产后头痛可能是由于缺乏休息、身体虚弱、感觉寒冷和情绪因素造成的。治疗方法一般包括生完孩子后，要注意休息，保证充足的睡眠，注意保持平和快乐的心情，不要生气、焦虑、沮丧。产后要注意营养摄入。气血不足也会导致产后头痛。要尽量吃清淡均衡的营养，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，多吃补气血的食物。

适量的头部按摩有助于缓解产后头痛。按摩太阳穴、头围四神丛等，可按摩整个头部或头痛范围内。如果头痛剧烈，长期不能缓解，应引起重视，及时就医，以免耽误病情。

如果出现产后头痛症状，首先需要采取保暖措施，防止身体着凉，加重症状。头痛时，可用冰巾冰敷局部，可使局部血管收缩，减轻疼痛。此外，可以闭上眼睛打坐，保持情绪稳定。还可以适当按摩太阳穴，可以缓解头痛的症状。还可以喝一些绿茶，其中含有茶多酚、酯多糖等营养成分，也有改善头痛的作用。希望这篇回答能帮助到您！