孕妇需要补dha吗

在当今社会中，没有摄入足够的营养，导致身体比较虚弱。那么，孕妇需要补dha吗?

孕妇需要补dha吗

怀孕时也是需要吃dha的，dha也叫脑黄金，营养价值是非常高的，含有钙，铁，锌，镁以及不饱和脂肪酸等，在怀孕三个月时开始吃dha有助于胎儿大脑发育，骨骼发育，视力发育，可以使宝宝变得更加聪明。同时对于宝宝的视力发育，也有一定的作用，但一定要在医生的指导下服用，可以一直服用到孩子出生。

在怀孕中期或者晚期时是需要补充DHA的，孕妇处于怀孕中期或者晚期，是胎儿视力或者智力重要的发展时期，神经元细胞需要消耗较多的DHA物质进行合成，而如果孕妇体内没有足够的DHA含量，对宝宝的正常发育会造成影响。如果孕妇的日常饮食中DHA含量较小，吸收率也不理想的情况下，会造成体内DHA含量的急剧下降，孕妇的认知能力也会受到影响，在生活中有所不便。

在怀孕时饮食尽量要均衡一些，也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品以及各种新鲜的蔬菜水果等都可以增强孕妇的体质，也有助于胎儿的生长发育。希望这篇回答能帮助到您！