常用工具 医生入驻 免费问医生

一岁宝宝的辅食有哪些

2022-05-31  来源:彩牛养生   

导读1、香菇鸡蛋羹,将鸡蛋打散后加入2倍的水调匀后备用,再将香菇泡发后切成碎丁状倒入打散的鸡蛋液中。在锅内加入适量的清水,隔水来蒸,一般蒸10分钟左右就可以了。2、肉末粥,可以用辅食机将肉末打碎,然后放入调味料,记住不要放太多的盐。...

  在一岁以前,宝宝的口粮主要以奶粉为主,但一岁以后,宝宝的口粮主要以辅食为主。为保障宝宝的口粮,妈妈一定要学会更多的食谱,让宝宝吃得营养健康。那么,一岁宝宝的辅食有哪些呢?

  一岁宝宝的辅食有哪些

  1、香菇鸡蛋羹

  将鸡蛋打散后加入2倍的水调匀后备用,再将香菇泡发后切成碎丁状倒入打散的鸡蛋液中。在锅内加入适量的清水,隔水来蒸,一般蒸10分钟左右就可以了。此鸡蛋羹味道非常的香嫩,宝宝会特别容易接受。

  2、肉末粥

  可以用辅食机将肉末打碎,然后放入调味料,记住不要放太多的盐,小宝宝吃的东西最忌重口味。然后将蔬菜的菜叶洗净切成末,和米放在一起加入适量的水一起熬,熬制到软烂为止,晾到合适的温度就可以给宝宝吃了。

  3、青菜鸡肉面

  首先将新鲜的青菜洗干净后切碎,鸡肉爆炒后再加入适量的清水,大火烧开后可以闻到鸡肉的香味,再下入面条和切碎的青菜煮一分钟,最好加入盐和味精来调味。此辅食宝宝非常容易消化吸收,而且营养是非常丰富的。

  以上就是对一岁宝宝的辅食有哪些的回答,希望这篇回答对您有帮助。


标签:

相关推荐