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天然维生素c有什么作用

2022-06-08  来源:彩牛养生   

导读天然维生素c是水溶性的维生素,可以保护人体肝脏,以免肝脏受到各种伤害,还能缓解人体疲劳。维生素c又称抗坏血酸,能抵抗自由基对细胞的侵害。纯天然维生素c具有提高机体免疫力的效果。维生素c还可治疗坏血病、牙龈出血,用于预防感冒,增加铁剂吸收。...

维生素c就叫做抗坏血酸,天然维生素c是水溶性的维生素,天然维生素c有很多的效果。那么,天然维生素c有什么作用?

天然维生素c有什么作用

天然维生素c是水溶性的维生素,可以保护人体肝脏,以免肝脏受到各种伤害,还能缓解人体疲劳。维生素c又称抗坏血酸,能抵抗自由基对细胞的侵害。纯天然维生素c具有提高机体免疫力的效果。维生素c还可治疗坏血病、牙龈出血,用于预防感冒,增加铁剂吸收。临床上多在服用铁剂时配合使用维生素c。一些过敏性疾病临床采用维生素C联合治疗。

平时吃的水果和蔬菜含有很多维生素c,比如柠檬、樱桃、柑橘类水果、青椒、红辣椒、芥末和菠菜。但是,维生素c的不容易稳定的存在,可能会遭到破坏,在贮藏加工时有被破坏的可能性,而且维生素c容易氧化和分解。

维生素C治疗疾病,患者应注意饮食,避免饮茶,喝咖啡等情况。患者不要吃鱼、虾、蟹海鲜类,应该多吃蔬菜水果类。患者应避免熬夜,饮食营养,注意休息。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!


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