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补肾壮阳
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排毒解毒
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养肝/养胃/养心/养颜
润肠通便
清热/止咳/利尿/消肿
预防衰老
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补虚的食物

猪肚
猪肚的做法 | 搭配宜忌猪肚
养生功效:

健脾健胃、补气、补虚

使用人群:

一般人群均可食用。【虚劳瘦弱者、脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者、中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下、体虚、小便颇多者、小儿疳积】者宜食用。

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鸭肉
鸭肉的做法 | 搭配宜忌鸭肉
养生功效:

益气补虚、滋阴。

使用人群:

一般人群均可食用。适宜【癌症患者、放疗化疗、糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿】者食用。

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凉薯
凉薯的做法 | 搭配宜忌凉薯
养生功效:

清热除火、生津止渴、养阴补虚。

使用人群:

【更年期】妇女易多食。

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猪肺
猪肺的做法 | 搭配宜忌猪肺
养生功效:

补虚,止咳,止血

使用人群:

适宜【肺虚久咳,肺结核,肺痿咯血】者食用。

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西芹
西芹的做法 | 搭配宜忌西芹
养生功效:

镇静安神,平肝降压,利尿消肿,防癌抗癌,养血补虚

使用人群:

一般人群均可食用。

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蒜薹
蒜薹的做法 | 搭配宜忌蒜薹
养生功效:

温中下气,补虚,调和脏腑,活血,防癌,杀菌

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【冠心病,便秘】者。

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鹅肉
鹅肉的做法 | 搭配宜忌鹅肉
养生功效:

和胃,补虚,益气,止渴。

使用人群:

一般人都可食用。尤适宜【身体虚弱、气血不足、营养不良】之人食用。

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黄米
黄米的做法 | 搭配宜忌黄米
养生功效:

养阴补虚,润肺,通便。

使用人群:

一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。

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鳊鱼
鳊鱼的做法 | 搭配宜忌鳊鱼
养生功效:

补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症,低血糖,高血压和动脉血管硬化等疾病。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【贫血,营养不良,体质虚弱,食欲不振】者。

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山药豆
山药豆的做法 | 搭配宜忌山药豆
养生功效:

补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。

使用人群:

一般人群均可食用。适宜【糖尿病,腹胀,病后虚弱】者,【慢性肾炎,长期腹泻】者。

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猴头菇
猴头菇的做法 | 搭配宜忌猴头菇
养生功效:

利五脏、助消化、健胃、补虚、抗癌、益肾精、食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿、年老体弱滋补强身。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、胃肠病】的患者。,

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牛大力
牛大力的做法 | 搭配宜忌牛大力
养生功效:

补虚,润肺,强筋活络。

使用人群:

【肾虚,血气不旺,风湿骨痛,经常咳嗽、急慢性支气管炎、吸烟、吸入厨房油烟人士】适用。

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绞股蓝
绞股蓝的做法 | 搭配宜忌绞股蓝
养生功效:

补虚,清热,解毒。

使用人群:

一般人群均可食用。

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