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补肾壮阳
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排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
润肺清肺
养肝/养胃/养心/养颜
润肠通便
清热/止咳/利尿/消肿
预防衰老
降压/降脂/降糖/抗癌

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活血化瘀的食物

银杏
银杏的做法 | 搭配宜忌银杏
养生功效:

活血化瘀、止痛

使用人群:

【肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂】易食用。

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李子
李子的做法 | 搭配宜忌李子
养生功效:

清热生津、活血解毒、泻肝涤热、利水消肿

使用人群:

一般人群皆能食用,尤其适宜【发热、口渴】、教师、演员【音哑、失音】者,【肝病腹水、慢性肝炎、肝硬化】者以及【慢性肝炎】者尤益食用。,

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土豆
土豆的做法 | 搭配宜忌土豆
养生功效:

和胃、活血、消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神经乏力。

使用人群:

一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

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芦荟
芦荟的做法 | 搭配宜忌芦荟
养生功效:

增强体质、杀菌、抗炎、湿润美容、健胃下泄、强心活血、解毒、抗肿瘤、抗衰老、镇痛、镇静、防臭、防虫、防腐、防晒

使用人群:

一般人群均可使用。尤适宜【便秘、皮肤炎、支气管炎】患者。

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丝瓜
丝瓜的做法 | 搭配宜忌丝瓜
养生功效:

润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【月经不调、身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通】的妇女。

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山楂
山楂的做法 | 搭配宜忌山楂
养生功效:

降血脂、开胃、活血化瘀、治腹泻、抗衰老

使用人群:

一般人群均食用。适宜【消化不良】人群、【心血管疾病、癌症、肠炎】患者。

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兔肉
兔肉的做法 | 搭配宜忌兔肉
养生功效:

健脑益智、活血、美容、保健

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【老人、妇女、肥胖者、肝病、心血管病、糖尿病】患者。

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平菇
平菇的做法 | 搭配宜忌平菇
养生功效:

增强免疫力、调理疾病、舒筋活血、延年益寿、促进大脑发育。

使用人群:

一般人群均可食用。【体弱、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病】人群,【软骨病、心血管疾病、尿道结石症、癌症】患者尤其适宜。

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桃子
桃子的做法 | 搭配宜忌桃子
养生功效:

补益气血、养阴生津、补气益血、缓解水肿、活血润肠、降血压。

使用人群:

一般人群均可食用。

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月季花
月季花的做法 | 搭配宜忌月季花
养生功效:

活血调经、解毒消肿

使用人群:

一般人群均可食用,【痛经】患者更易食用。

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柿子
柿子的做法 | 搭配宜忌柿子
养生功效:

止血凉血、润肺化痰、生津止渴、活血降压、解酒。

使用人群:

一般人群均可食用。适宜【大便燥结、高血压、甲状腺疾病、长期饮酒】者。

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鳕鱼
鳕鱼的做法 | 搭配宜忌鳕鱼
养生功效:

活血祛瘀、补血止血、治脚气。

使用人群:

一般人群均可食用。尤为适宜【夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症】患者

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合欢皮
合欢皮的做法 | 搭配宜忌合欢皮
养生功效:

安神解郁、活血消痈

使用人群:

一般人均可食用特别是【失眠】的人群。

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赤芍
赤芍的做法 | 搭配宜忌赤芍
养生功效:

清热凉血、活血祛瘀

使用人群:

一般人均可食用,【气血瘀滞】患者更易食用。

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粳米
粳米的做法 | 搭配宜忌粳米
养生功效:

润肠通便,提高免疫力力,养胃,活血祛瘀。

使用人群:

一般人群均可食用。适宜一切【体虚,高热】之人,【久病初愈,产妇,老年人,婴幼儿消化力减弱】者。

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猪皮
猪皮的做法 | 搭配宜忌猪皮
养生功效:

活血止血,补益精血,滋润肌肤,光泽头发,减少皱纹,延缓衰老

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【阴虚】之人【心烦,咽痛,下利】者食用;适宜妇女【血枯,月经不调】者食用;也适宜【血友病】人出血者。

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螃蟹
螃蟹的做法 | 搭配宜忌螃蟹
养生功效:

清热解毒,补骨添髓,养筋活血。

使用人群:

一般人群均可食用。适宜【跌打损伤,筋断骨碎,瘀血肿痛,产妇胎盘残留,孕妇临产阵缩无力,胎儿迟迟不下者】食用,尤以蟹爪为好。

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河蟹
河蟹的做法 | 搭配宜忌河蟹
养生功效:

清热解毒,补骨添髓,养筋活血

使用人群:

一般人群均可食用。

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韭黄
韭黄的做法 | 搭配宜忌韭黄
养生功效:

温中开胃,行气活血,补肾助阳,散瘀

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【便秘,乳汁不足】女性,【体质虚寒】等人群。

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蒜薹
蒜薹的做法 | 搭配宜忌蒜薹
养生功效:

温中下气,补虚,调和脏腑,活血,防癌,杀菌

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【冠心病,便秘】者。

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