补血养血
补肾/补脾/补气/补虚
补肾壮阳
滋阴/健脑/安神/明目
排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
润肺清肺
养肝/养胃/养心/养颜
润肠通便
清热/止咳/利尿/消肿
预防衰老
降压/降脂/降糖/抗癌

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养胃的食物

竹笋
竹笋的做法 | 搭配宜忌竹笋
养生功效:

开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、降三高、提高免疫力力

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【肥胖、习惯性便秘】的人。

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羊脑
羊脑的做法 | 搭配宜忌羊脑
养生功效:

补血养血、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、祛风、祛斑、养颜、抗衰老

使用人群:

一般人均可食用羊脑。特别是【头痛风寒】患者。

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上海青
上海青的做法 | 搭配宜忌上海青
养生功效:

解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。

使用人群:

一般人群均可食用。特别适宜【脾胃气虚、大小便不利、维生素缺乏】者。

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泥鳅
泥鳅的做法 | 搭配宜忌泥鳅
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补血养血、补气益气

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗、老年人、心血管疾病、癌症患者、放疗化疗后、急慢性肝炎、黄疸、急性黄疽型肝炎】者。

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猪尾
猪尾的做法 | 搭配宜忌猪尾
养生功效:

健脾养脾、提高免疫力力、开胃消食、美白、养颜、抗衰老、丰胸

使用人群:

一般人均适合吃猪尾巴。【腰酸背痛、骨质疏松、青少年、中老年人】应该食用猪尾巴。

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菠萝
菠萝的做法 | 搭配宜忌菠萝
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食、止泻、消除水肿

使用人群:

一般人群均可食用菠萝。特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。

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羊肚
羊肚的做法 | 搭配宜忌羊肚
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、调理肠胃、滋阴补阴

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【体质赢瘦、虚劳衰弱】之人食用;适宜【胃气虚弱、反胃、不食、盗汗、尿频】之人食用。

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橘子
橘子的做法 | 搭配宜忌橘子
养生功效:

健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老

使用人群:

一般人群均可食用。【胃痛、久咳不止、咳嗽有痰】患者易食用。

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猪肚
猪肚的做法 | 搭配宜忌猪肚
养生功效:

健脾健胃、补气、补虚

使用人群:

一般人群均可食用。【虚劳瘦弱者、脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者、中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下、体虚、小便颇多者、小儿疳积】者宜食用。

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沙参
沙参的做法 | 搭配宜忌沙参
养生功效:

补血养血、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、清肺润肺、开胃消食、清热、止咳

使用人群:

沙参普遍适宜食用,特别适合【肺燥阴虚,干咳痰少,咽干鼻燥】者

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牛鞭
牛鞭的做法 | 搭配宜忌牛鞭
养生功效:

养肾补肾、补阳壮阳、提高免疫力力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食

使用人群:

【失眠、肾虚、阳痿、遗精、腰膝酸软】者食用。

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栀子
栀子的做法 | 搭配宜忌栀子
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力

使用人群:

一般人群均可食用栀子花。特别是【胃部不适】的患者。

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羊肝
羊肝的做法 | 搭配宜忌羊肝
养生功效:

养胃健胃、养肾补肾、补阳壮阳、有助发育

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【夜盲症(雀目)、眼干燥症、青盲翳障、小儿疳眼、目暗昏花、热病后弱视】患者;适宜【血虚患者、面色萎黄、妇人产后贫血、肺结核、小儿衰弱、维生素A缺乏】症者。,

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土豆
土豆的做法 | 搭配宜忌土豆
养生功效:

和胃、活血、消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神经乏力。

使用人群:

一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

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三七
三七的做法 | 搭配宜忌三七
养生功效:

补血养血、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、排毒解毒、开胃消食、消除水肿、消脂吸脂

使用人群:

三七适宜【熬夜】人群服用。

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灵芝
灵芝的做法 | 搭配宜忌灵芝
养生功效:

养肝护肝、提高免疫力力、增强记忆力、防癌抗癌、安神镇定、开胃消食、降血糖、止咳、抗衰老、促进睡眠

使用人群:

一般人群皆可食用灵芝。【虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤】患者更宜食用。

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胡萝卜
胡萝卜的做法 | 搭配宜忌胡萝卜
养生功效:

健脾开胃、清热解毒、降气、止咳、降血糖、降血脂、补肝明目、美容护肤

使用人群:

一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

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牛肚
牛肚的做法 | 搭配宜忌牛肚
养生功效:

补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃虚弱】之人。

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韭菜
韭菜的做法 | 搭配宜忌韭菜
养生功效:

养胃健胃、养肾补肾、养肝护肝

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质】等人群。

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花生
花生的做法 | 搭配宜忌花生
养生功效:

补血养血、调理肠胃、提高免疫力力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、提高代谢、抗衰老、降低胆固醇、助发育

使用人群:

一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。

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