杭菊花的功效与作用有哪些

　　杭菊花是生活中常见的中药材，也是不少人喜爱的茶饮原料，其在调理身体方面有诸多用处。杭菊花的功效与作用有哪些？用杭菊花搭配其他材料泡茶，能应对哪些身体不适？

杭菊花的功效与作用有哪些

　　1、清肝明目

　　杭菊花最广为人知的功效就是护眼。现代人长时间面对电脑、手机，容易出现眼睛干涩、视力模糊等问题。杭菊花富含类黄酮和维生素A，有助于缓解眼部疲劳，预防视力下降。

　　2、清热解毒

　　杭菊花具有良好的清热作用，适用于风热感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。在夏季或干燥季节，适当饮用杭菊茶，有助于清除体内热气，预防上火。

　　3、降血压、安神助眠

　　研究表明，杭菊花中的黄酮类成分有助于扩张血管，辅助降血压。同时，还能调节神经系统，缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

　　4、抗氧化、延缓衰老

　　杭菊花富含抗氧化成分，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化，对皮肤和身体都有一定的抗衰老作用。

用杭菊花搭配其他材料泡茶，能应对哪些身体不适

　　1、搭配金银花

　　杭菊花与金银花均有清热之功，二者搭配泡茶，可增强清热效果，适合在体内有热邪，出现口干舌燥、咽喉肿痛时饮用。

　　2、搭配枸杞

　　杭菊花能明目，枸杞可滋补肝肾，二者搭配泡茶，有助于缓解因肝肾不足、用眼过度导致的眼睛干涩、视物模糊。

　　3、搭配薄荷

　　杭菊花散风清热，薄荷疏散风热、清利头目，二者搭配泡茶，对风热感冒初期出现的头痛、咽喉不适等，能起到一定的舒缓作用。

　　4、搭配决明子

　　杭菊花平肝，决明子能清肝明目、润肠通便，二者搭配泡茶，适合肝火旺、伴有便秘的人群饮用，可帮助改善相关不适。

　　5、搭配桑叶

　　杭菊花与桑叶都有散风清热、平肝明目的作用，二者搭配泡茶，对风热感冒引起的发热、头痛，以及肝阳上亢导致的头晕等，能起到协同调理的效果。

　　杭菊花在调理身体方面有多种功效，搭配不同材料泡茶，还能应对多种身体不适。根据自身情况合理选用，能更好地发挥其作用，但需注意结合自身体质，避免盲目饮用。