导读柿子本身含有膳食纤维,经过发酵制成酒后,部分成分更易被人体吸收,适量饮用可刺激胃液分泌,帮助消化食物,缓解秋冬季节因运动量减少、饮食油腻引起的消化不良、腹胀等问题。柿子富含维生素C、胡萝卜素等营养素,发酵过程中部分营养成分得以保留。...
秋冬柿子成熟时,除直接食用或制酱外,不少人喜欢将柿子酿制成酒,既能延长保存时间,又能赋予柿子独特的风味。但很多人对自制柿子酒的步骤不熟悉,常疑惑:柿子酒的制作方法是什么?掌握正确的制作方法,能确保柿子酒的口感与安全,更好地发挥其价值。
1.食材准备
选择成熟度高、无破损、无霉变的柿子1000克,冰糖300-400克,白酒500毫升,干净无油的玻璃容器1个。
2.处理柿子
柿子洗净后去皮,去核后切成小块,放入玻璃容器中,轻轻按压至略有汁液渗出。
3.加糖密封
按比例加入冰糖,倒入白酒,确保白酒完全没过柿子块,避免接触空气。密封容器口,在瓶口处缠一层保鲜膜,再拧紧盖子,放置在阴凉通风处。
4.静置发酵
每隔3-5天打开容器搅拌一次,让糖分充分溶解,促进发酵。静置发酵1-2个月后,用纱布过滤掉柿子残渣,将过滤后的酒液装入新的密封容器,继续静置1个月即可饮用,存放时间越久,风味越醇厚。
1.辅助促进消化
柿子本身含有膳食纤维,经过发酵制成酒后,部分成分更易被人体吸收,适量饮用可刺激胃液分泌,帮助消化食物,缓解秋冬季节因运动量减少、饮食油腻引起的消化不良、腹胀等问题。
2.补充营养成分
柿子富含维生素C、胡萝卜素等营养素,发酵过程中部分营养成分得以保留,适量饮用柿子酒可为身体补充一定的维生素,有助于维持皮肤健康、保护视力,尤其适合秋冬新鲜蔬果摄入较少时。
3.温和驱寒暖身
白酒性温,与柿子搭配发酵后,柿子酒整体性质温和,适量饮用可促进血液循环,帮助身体产生热量,缓解秋冬季节的手脚冰凉、畏寒等不适,适合体质偏寒人群少量饮用。
4.辅助舒缓情绪
适量饮用柿子酒可放松神经,缓解工作或生活带来的压力与疲劳感,尤其在寒冷的秋冬夜晚,少量饮用可帮助舒缓情绪,改善因压力导致的睡眠质量不佳,但需注意不可过量,以免影响睡眠。
自制柿子酒需注意卫生与密封,饮用时务必控制量,避免过量饮酒损害健康,才能在享受独特风味的同时,发挥其辅助养生作用。