陈皮雪梨茶是否有助于缓解胃胀积食

　　秋冬时节聚餐变多，很多人吃得油腻之后，会出现胃部胀闷、积食不消化的情况，不少人同时还有秋燥咽干的困扰，便打算煮上一壶陈皮雪梨茶，希望既能润喉，又能改善胃部不适。大家也想了解，陈皮雪梨茶是否有助于缓解胃胀积食，日常饮用需要关注哪些内容。

陈皮雪梨茶是否有助于缓解胃胀积食

　　陈皮雪梨茶仅对特定类型的积食胃胀存在轻微辅助效果。茶饮当中起到理气消胀作用的是陈皮，陈皮能够理气健脾，疏通阻滞的胃气，减轻积食带来的胃部闷胀感。但雪梨本身性质偏凉，水分充足，如果是脾胃虚寒、受凉引发的积食胃胀，大量雪梨会加重胃部寒气，容易引发腹部不适。这款茶饮更适合积食同时伴随口干、体内燥热的人群，若是单纯受凉造成的胃胀，饮用之后很难见效，甚至会加重不适感。

饮用陈皮雪梨茶要注意什么

　　1.分清胃胀类型

　　若是肉食吃多，积食并且伴随口干咽喉干燥，可以少量饮用；腹部发凉、大便稀溏所引发的胃胀，则不适合喝这款茶饮。

　　2.不要饭后立刻喝

　　刚吃完饭不宜马上饮用，大量汤水会增加胃部消化负担，建议饭后间隔一小时再少量温饮。

　　3.不可长期饮用

　　只在积食胃胀、身体燥热干燥时短期饮用，症状得到缓解就要及时停饮。长期饮用，雪梨自带的凉性会损伤脾胃功能，让消化能力持续下降。

　　4.不额外加糖

　　煮制的时候不要放冰糖，甜食会阻滞脾胃运化，容易加重积食腹胀，原味煮水饮用最合适。

　　陈皮雪梨茶只属于食疗辅助饮品，只能轻微改善部分积食胃胀问题。如果胃胀反复发作，或是伴随持续胃痛，一定要及时就医检查，不要依靠茶饮调理肠胃。