陈皮雪梨茶脾胃虚寒的人能喝吗

　　入秋后不少人嗓子干痒，会煮陈皮雪梨茶润喉，但脾胃偏弱、经常胃凉的朋友心里犯嘀咕，担心喝了加重不适。大家也想了解，陈皮雪梨茶脾胃虚寒的人能喝吗，日常饮用需要关注哪些内容。

陈皮雪梨茶脾胃虚寒的人能喝吗

　　脾胃虚寒的人群并不建议饮用陈皮雪梨茶。雪梨本身性质偏寒凉，即便搭配了温性的陈皮，也只能缓和一部分寒气，无法完全抵消雪梨的凉性。脾胃虚寒的人本身阳气不足，肠胃耐受寒凉的能力差，饮用之后容易刺激肠胃，出现胃部发凉、腹胀、大便稀溏、拉肚子等情况。如果实在咽喉干燥想尝试，也只能极少量浅尝，不可以经常或者大量饮用。

脾胃虚寒饮用茶饮要注意什么

　　1.优先避开寒凉食材

　　日常选润喉茶饮，尽量去掉雪梨、菊花这类凉性原料，可以选用红枣、生姜、陈皮这类偏温的食材煮水，温润护脾胃，不容易刺激肠胃。

　　2.留意身体感受

　　只要喝完茶饮出现肚子不舒服、大便变稀，就要立刻停饮，多喝温热水养护脾胃，不要再继续饮用同类凉性食疗方。

　　3.不空腹喝茶饮

　　不管什么养生茶，脾胃虚寒人群都不建议空腹饮用，空腹状态肠胃更敏感，更容易出现不适，尽量饭后少量饮用。

　　4.不要加糖

　　如果偶尔尝试，煮制时不要放冰糖，甜食会阻碍脾胃运化，滋生痰湿，加重脾胃负担，加剧身体困重、腹胀的问题。

　　食疗茶饮需要贴合自身体质，润燥不等于盲目喝凉饮。食疗仅作为日常辅助调养，如果长期脾胃不适，反复胃痛腹泻，要及时就医检查。