拉肚子不能吃什么

拉肚子是生活当中经常遇到的一种情况，频繁的拉肚对人的日常生活还是影响很大的。拉肚的人绝大多数都是肠胃比较脆弱，很多食物都是不能吃的，下面我们就来看看拉肚子不能吃什么。

拉肚子不能吃什么

1.刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等会刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。辣椒中的辣椒素，会使消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿、胃肠蠕动剧增，可引发胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等，更不利于消化道功能的恢复。所以拉肚子的人不能吃辣椒。

2.多纤维蔬菜或水果

多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

3.高蛋白食物

人在拉肚的时候很多食物都是不能吃的，在这种情况之下一定要注意不能够吃高蛋白的食物，因为这种食物会导致腹泻的情况更加的严重，会严重的影响到肠胃正常的消化功能。

4.油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

5.粗粮

红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

6.过冷的食物

冰棒、凉拌菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，可引发腹泻，不利于消化道功能的恢复，所以拉肚子的人是不能吃过冷的食物的。

7.通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等。这些食物有通便、润肠的功效，一般用于治疗便秘的。如果拉肚子的人吃了这些食物，不但不利于腹泻的治疗，而且会加重腹泻。所以，拉肚子的人，需要注意吃的水果，可以吃苹果、石榴、荔枝等。

从上文中我们可以了解到，拉肚子不能吃的食物还是挺多的，所以大家一定要牢记，在拉肚子的时候这些食物尽量避免，以免加重情况。