瑜伽_专业的瑜伽知识分享_彩牛养生

常用工具免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 瑜伽 > 第11页

产后减肥瑜伽的好处有哪些减肥就要练瑜伽

产后减肥势在必得，很多新妈妈都在寻找一些有效的减肥方法，其中很大一部分人都选择的是练减肥瑜伽减肥，那产后用减肥瑜伽减肥对身体有哪些好处呢？不清楚的朋友们赶紧来看看吧。

18.9万阅读

2020-06-23

腹部减肥瑜伽

腹部减肥瑜伽应该是办公一族最需要的减肥方法了，因为在办公室的他们一般一坐就是一天，众所周知久坐最容易长小腹;那小腹”险情告急“怎么办呢?

13.6万阅读

2021-03-11

美容瑜伽让你轻松瘦脸美容瑜伽值得拥有

虽然春天到了，不过冬天的“浮肿”好像还没有完全消退。这时候就让美容瑜伽来帮大家吧，美容瑜伽可以让大家轻松瘦脸;美容瑜伽都是脸部运动，貌似做鬼脸。

9.6万阅读

2020-06-23

简易瑜伽提高肺活量

瑜伽是现在广为流行的健身运动，瑜伽对人体保健有很大的帮助，如：提高肺活量、激活心肺功能、增强集中力、提高腹部肌肉力量等等。这些瑜伽动作都非常简单，注重养生保健的朋友们赶紧来学习一下吧。

20.1万阅读

2020-06-23

详述孕妇瑜伽的好处瑜伽对人的好处

瑜伽现在已经成为一种大众化的健身项目，其种类非常多，有减肥瑜伽、孕妇瑜伽等等，今天小编要给大家讲述的是孕妇练习瑜伽的好处有哪些，准备生孩子的朋友们都一起来看看吧。

18.9万阅读

2020-06-23

局部减肥之瑜伽瘦腰减肥和瑜伽绝配

很多女性由于长期不运动或工作环境导致身材走形、不匀称，尤其是久坐一族，赘肉最容易堆积在腰部，这时大家都想过局部减肥，当然局部减肥的方法也很多，如今天给大家推荐的瑜伽瘦腰，就专门针对“水桶腰”的mm们打造的。

9.5万阅读

2020-06-23

全面解析早晚练瑜伽的好处瑜伽对人的好处

瑜伽是当下最为流行的一项运动，很多人运用瑜伽来修身养性。瑜伽减肥也是人们在减肥是很喜欢选择的一种方式了。瑜伽不仅仅是可以修身还可以养性，平和心态。但是练瑜伽的时间我们也是有要求的，一般我们会建议在晚上或者早上来练瑜伽，这样的效果会比较明显。但是到底早晚练瑜伽的好处是什么呢？

11.6万阅读

2020-06-23

另类瑜伽让你轻松享瘦瑜伽的好处

谁说练习瑜伽一定要到健身房或瑜伽室呢？在家也同样可以轻松练瑜伽，而且饭后10分钟，就能让大家轻松享瘦。这样另类的瑜伽真的能帮助大家减肥吗？很多人有此疑问，但我想只有真正试过的人才知道答案。

18.1万阅读

2020-06-23

带你了解什么是高温瑜伽高温瑜伽的好处

现在瑜伽这项运动已经被越来越多人认可了，近些年新兴了一种瑜伽项目——高温瑜伽，高温瑜伽的减肥瘦身塑形效果更为显著。高温瑜伽的创办者说：“人没有‘变老了’这种说法，坚持每日锻炼至少两个月，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情。什么是高温瑜珈？今天我们就给大家解答一下这个问题。

11.1万阅读

2020-06-23

水上瑜伽的6大好处水上瑜伽的好处

消除疲劳、提高注意力、护肤、减肥等等，都是水上瑜伽的好处;水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。消除疲劳、

9.9万阅读

2020-04-16

产后瑜伽对新晋妈咪的好处有哪些

产后瑜伽对新晋妈咪的好处有哪些帮助身体恢复的产后瑜伽

瑜伽分很多种，有减肥瑜伽、瘦脸瑜伽、产后瑜伽等等，而今天小编给大家介绍的是产后瑜伽;产后瑜伽对于新晋妈妈来说非常重要，因为它不仅可以帮助新晋妈妈们减肥，还可以治疗产后易产生的颈椎、腰椎疲劳。以下是具体介绍，一起来了解一下吧。

19.2万阅读

2020-06-23

简易5式瘦腿瑜伽让你轻松瘦腿

瑜伽分为很多种，瘦腰、瘦腿、瘦脸……每种不同的瑜伽，都有不同的健身功效;今天小编给大家介绍的是瘦腿瑜伽，拥有一双美腿是每个人都梦寐以求的事情，今天小编就让大家梦想成真，下面赶紧一起来学习一下瘦腿瑜伽的动作要领吧。

9.1万阅读

2020-06-23

瑜伽养生的原理大剖析了解瑜伽学会瑜伽

瑜伽是很多想要减肥的朋友最佳的选择，因为瑜伽不仅仅可以达到减肥的效果，还可以完美塑形，让你在瘦身的同时拥有傲人的身段!那么，瑜伽塑形的原理都有哪些呢？接下来我们一起来了解一下吧。

16.9万阅读

2020-06-08

首页上一页 7 8 9 10 11 下一页尾页