秋季养生_秋季养生食谱_秋季养生小常识_彩牛养生

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中秋后养生九要点多搓手可预防感冒

中秋后养生九个要点

中秋节已经过去了，因为中秋节期间大吃大喝，暴饮暴食、睡眠不规律等不良行为将影响中秋后一段时间。想要节后过得好，就要注重养生保健。那么中秋后如何养生呢?中秋后养生要掌握9大要

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2014-09-10

秋季十大养生法则防秋乏防感冒健脾胃

秋季十大养生法则防秋乏防感冒健脾胃

秋高气爽的，这个时候养生一定要根据秋季的节气变化来做适合自己的作息和饮食的调整，因为季节不同，养生方法也不同，那么秋季的养生法则是什么呢?下面给大家介绍十大秋季法则，一起

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2014-09-04

中秋节养生注意三要点预防秋季感冒早睡早起

中秋节养生注意三要点预防秋季感冒早睡早起

农历八月十五日是中秋节，因正值秋收季节，随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，最需要保养。在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易

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2014-09-03

中秋节养生方法润燥养肺防感冒

中秋节临近，天气开始变得凉爽了，不过太阳的余温还未完全消去，所以这个时节要注意保健，那中秋该如何养生?现在人们都非常关注健康，因此，养生是人们重视的课题，中秋养生也是需要

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2014-09-01

秋季保护嗓子七妙招漱口可预防咽炎

秋季保护嗓子七妙招漱口可预防咽炎

立秋节气后，天气渐渐转凉，天气干燥，随着空气中的湿度逐渐降低，身体抗燥机能下降，很多年轻人易发咽喉炎等疾病，所以对于如何防秋燥，如何保护咽喉成了很大的问题了。那么嗓子干哑

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2014-08-18

夏末秋初养生注意“五防” 防湿邪防秋乏防腹泻

夏末秋初养生注意“五防” 防湿邪防秋乏防腹泻

现在正值夏末秋初，换季时节更要注意保健，因为换季时节，气温变化大，夏季的暑气还未完全散去，所以这个时候要注意还要防暑防湿，防秋燥也是必不可少。那么你知道夏末秋初如何养生呢

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2014-08-14

秋季养生饮食八禁忌秋季养生饮食有什么注意事项

季节不同，饮食也有所不同，立秋过后，我们迎来了秋季，秋季天气转凉，天气干燥，所以在饮食上要增酸，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气

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2020-06-06

秋季预防胃病五方法防止腹部受凉加强锻炼

秋季预防胃病五方法防止腹部受凉加强锻炼

每逢秋凉时节，一些原来患有胃病的人常易复发，严重者还会引起胃出血、胃穿孔。这是由于气温、气湿、气流等气象要素变化较大引起的。入秋以后，特别是在深秋时节，北方来的冷空气不断

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2014-08-13

秋季注意预防七疾病急性胃肠炎口腔溃疡

秋季注意预防七疾病急性胃肠炎口腔溃疡

秋季是疾病的高发时节，因为秋季天气变化多端，早晚温差大，如果不注意的话，很容易被疾病侵袭，为免影响到身体的健康，做好预防的工作是很有必要。下面的七种疾病是在秋季最常见的，

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2014-08-13

秋季预防感冒十方法多喝水勤洗手睡眠充足

秋季预防感冒十方法

进入秋季，天气渐渐转凉，早晚温差大，这个时候是最容易感冒的时节，专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。那么秋季该如何预防

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2014-08-11

秋季锻炼谨记十注意注意衣着防止感冒

秋季锻炼谨记十注意注意衣着防止感冒

　　秋季天气凉爽，特别适合户外锻炼，锻炼对我们的身体是大有益处的，但是秋季锻炼也有很多讲究，我们需要多加注意，这样才能保障健康身体，那么秋季锻炼要注意哪些问题呢?下面就跟

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2014-08-11

秋天适合喝什么茶秋天喝什么茶好

秋季，是一个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶呢？下面就一起来具体了解一下。

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2020-07-02

秋季感冒高发牢记防治感冒的误区

秋季防治感冒的误区

现在已经进入深秋，天气变化多端，秋雨连连，很容易导致感冒的发生，感冒在许多人眼里是小病，对之很不重视，在自我防治中常常陷入误区，这不仅会延误病情，还可能带来后遗症。因

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2013-10-15

秋季咳嗽高发期九种食物有效润肺止咳

秋季天气干燥是再平常不过了，干燥的天气让人很容易出现上火、感冒咳嗽等小毛病，所以在这个疾病高发时节，我们要做好防范工作，调整饮食。今天小编就给大家推荐9种适合秋季吃的食物，滋补润燥、清热解毒、化痰止咳，下面一起来看看吧。

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2021-05-18

秋季养胃远离九食物养胃需要远离的食物

胃好身体才棒，且很多人就开始在秋季养护自己的胃。但在养胃的同时，部分人对养胃并不是十分熟悉，反而伤害了自己的胃。养胃对身体健康至关重要，小编提醒你：秋季养胃，要远离

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2020-06-28

秋季抗疲劳饮食策略帮你振奋精神

秋季抗疲劳饮食策略

　　每到秋季的时候，受到天气的影响，我们很容易感觉特别的疲乏，这个时候干什么事情都是无精打采，这样子会影响生活和工作，所以我们要及时的改善，下面小编就给大家介绍一些饮食方

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2013-10-12

蜂蜜苦丁茶缓解咽炎如何预防咽炎

秋季天气干燥，易诱发一些列的呼吸道疾病，如咽炎、支气管等，尤其是咽部不适更为突出。那么在天气干燥的秋季该如何预防咽炎的发生呢?缓解咽炎可尝试一下苦丁蜂蜜。

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2024-09-30

最适合秋季进补的食物秋季进补吃什么好

换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。下面我们就来看看最适合秋季进补的食物有哪些。

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2020-07-06

秋季滋补最适宜吃哪些鱼秋季滋补吃鱼的好处

鱼是现在人们餐桌上常见的食物，它的营养丰富，不论是老人还是孕妇吃鱼都有一定的好处，那么秋季滋补最适宜吃哪些鱼呢？下面一起来了解一下。

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2020-07-07

秋季预防感冒从饮食下手推荐六种食疗方

秋季预防感冒食疗方

　　秋季天气渐渐转凉，昼夜温差大，这样很容易受到感冒疾病的侵袭，秋季要做好预防防感冒的工作，预防感冒出除了起居注意，在饮食上下手也是最佳选择，那么秋季预防感冒吃什么最有疗

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2013-09-14

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