问
失眠特别严重怎么办
2021-12-28 7568次浏览
病情描述:
最近这一段时间我出现了失眠的情况,在晚上睡不着觉,失眠特别严重怎么办
医生回答(1)
答
失眠特别严重需要注意放松心情,避免精神过度紧张,晚上睡觉的时候可以喝杯热牛奶,也可以用热水泡脚,能够提高睡眠的质量。如果睡眠的质量比较差,可以服用药物进行治疗,比如安神补脑液,对于焦虑症或者是抑郁症所引起的,也可以口服抗焦虑或者是抗抑郁的药物进行治疗。
2021-12-28 10:39
相关推荐
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐