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如何提高男性雄激素

2021-12-30 8479次浏览

病情描述:

最近,发现自己不怎么长胡须了;怀疑是雄激素过低,请问,如何提高男性雄激素呢?

医生回答(1)
赵连礼主任医师

胜利油田中心医院

首先补充一些锌元素和氨基酸,因为缺锌可能会引起男性性腺功能低下,而锌元素可以帮助人体调节激素水平,促进男性雄激素的分泌。氨基酸是精子形成的必要成分,男性经常多吃一些富含氨基酸的食物能够补肾益精。另外,平时还要注意少喝酒,保证作息规律,少熬夜,加强运动锻炼。

2021-12-30 09:34

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