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什么可以预防上火

2021-12-30 2181次浏览

病情描述:

我这个人就是容易上火,平时也比较焦虑,我就担心经常上火影响健康,怎么可以预防上火?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

预防上火可以喝菊花茶或者喝金银花茶,同时还可以多补充一些滋补肝肾和滋阴的食物。另外,就是要注意多饮水,大量的水分摄入可以补充身体发热而丢失的水分,可以促进体内的新陈代谢速度,能够起到利尿生津的作用,对预防上火也是有很好帮助的。

2021-12-30 11:40

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