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晚上喝牛奶加蜂蜜好吗

2021-12-31 5626次浏览

病情描述:

最近喜欢在晚上喝一些牛奶,而且还会加一些风衣,请问晚上喝牛奶加蜂蜜好吗?

医生回答(1)
邓涛副主任医师

重庆市永川区中医院

晚上喝牛奶加蜂蜜比较好,牛奶的营养物质很高,有丰富的蛋白质以及钙,能够为身体提供能量,还可以到改善睡眠的功效。 而蜂蜜可以起到润肠通便的功效,同时对养颜也是有一定作用的,但是也需要控制好量,同时要避免在快要睡觉的时候喝。

2021-12-31 16:56

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