小米的功效与作用
2024-05-30 21099次浏览
我有个朋友,几乎每天都会熬小米粥来喝,说是很养胃,对身体有很多益处,就是想问一下医生,小米有哪些功效与作用呢?
小米是一种营养丰富的谷物,具有多种功效与作用。首先,小米富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,维护肠道健康。其次,小米中的B族维生素和矿物质,如铁、锌等,对于提高免疫力和改善贫血症状有积极作用。此外,小米还具有一定的镇静安神作用,能够改善睡眠质量,缓解压力。 小米可以煮粥、做米饭或与其他食材搭配食用。建议每天适量食用小米,以获取其丰富的营养。同时,搭配蔬菜、肉类等食物,保持饮食均衡。对于需要改善肠道健康或睡眠质量的人群,可以适量增加小米的摄入量。如有特殊需求或症状,建议咨询专业医生或营养师。
2024-05-30 17:13
-
2025-01-04
-
2024-09-24
-
2024-01-03
-
2024-05-09
-
2023-09-26
-
问丙型肝炎传播途径
答丙型肝炎有血液传播、性传播、母婴传播。丙型肝炎传染性极强,当发生了这种疾病时,需要积极治疗。治疗的时候有药物治疗、保守治疗、手术治疗三种方法。药物治疗的时候,可以在医生的指导下服用利巴韦林等药物,但是对于比较严重的患者可以做手术治疗。
2021-11-02
-
问丙型肝炎注意什么
答丙型肝炎是丙型肝炎病毒引起。丙肝病人在日常中需要需要适当的进行锻炼,如游泳、慢跑等,合理饮食提高身体免疫力,避免抽烟,喝酒等可能损害肝脏的行为;也需要注意避免传染给他人,避免自己身血液接触到周围的人,不要跟他人共用牙刷、剃须刀等物品。
2022-05-28
-
问丙肝典型的症状表现都有哪些
答丙肝,即丙型病毒性肝炎,其典型症状表现多样,具体如下: 1.急性丙肝:多数患者症状较轻,可能仅表现为尿黄、乏力、食欲下降等,少数患者可出现黄疸,表现为皮肤、巩膜黄染。急性期患者通常不会出现肝功能衰竭。 2.慢性丙肝:多数慢性患者症状不明显,部分患者可能出现乏力、腹胀、腹部隐痛、消化不良等症状。在血液检查中,常发现转氨酶升高及丙肝抗体阳性。若未积极治疗,慢性丙肝可能发展为肝硬化。 3.丙肝肝硬化:病情进一步恶化时,患者可能出现黄疸加深、腹水、消化道出血、肝性脑病等严重症状,此时治疗难度增加,预后较差。 早期诊断和治疗至关重要。
2024-07-02