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非器质性失眠症怎么治

2022-01-15 1724次浏览

病情描述:

我一直失眠,很晚都睡不着,去检查是失眠症;请问,非器质性失眠症怎么治呢?

医生回答(1)
杨军副主任医师

中国医科大学附属第一医院

非器质性失眠症,建议患者及时到咨询中心进行干预治疗,一定要保持心情放松,不要施加太大的压力,睡觉之前尽量热水泡脚,喝一杯热牛奶,缓解身体疲劳,适当的喝一些安神类药物,尝试性的进行一些有氧运动,帮助患者改善症状,适当的参加一些社交活动,转移注意力。

2022-01-15 09:00

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