问
儿童健脾粥有哪些
2022-02-14 6565次浏览
病情描述：
我女儿的脾胃不是很好，朋友说可以吃点健脾粥，请问儿童健脾粥有哪些？
医生回答(1)
谢颖副主任医师
重庆市永川区中医院
答
儿童健脾粥的种类有很多，比如山药粥、莲子粥、白扁豆粥、茯苓小米粥等。山药具有健脾养阴的效果，含有较多的维生素以及矿物质，能够帮助补充相应的物质；白扁豆具有健脾祛湿的效果；茯苓具有良好的健脾化湿效果，可以适用于脾虚兼有湿邪在体内的情况，茯苓还可以做成茯苓饼，适合长期应用。
2022-02-14 09:45
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答鸡汤是一种非常有营养的汤，其中含有大量的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、镁、锌、铁和钠等。还含有大量的水，可以帮助保持水分。其次，鸡肉是一种非常有营养的肉类食物，富含大量的蛋白质，可以帮助保持肌肉，并且含有大量的维生素和矿物质，如维生素B6、维生素B12、钙、镁、锌、铁和钾等。此外，富含饱和脂肪和反式脂肪酸，可以帮助控制血液中的胆固醇水平。总的来说，鸡汤和鸡肉都是非常有营养的食物，可以提供大量的维生素和矿物质。
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