问
黑米粥的功效与作用
2024-05-30 6805次浏览
病情描述:
请问,我老公今年38岁最近说想要吃黑米粥,说是黑米粥对身体好,想知道黑米粥有什么功效与作用呢?
医生回答(1)
答
黑米粥不仅味道香甜,而且具有多种健康功效。1、黑米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。2、黑米中含有多种抗氧化物质,如维生素E、花青素等,能够清除体内自由基,延缓衰老。3、黑米还富含铁、锌等微量元素,能够补血养颜,提高免疫力。 建议每周食用1-2次黑米粥,作为早餐或晚餐的选择。在煮制时,可加入红枣、桂圆等食材,不仅增加口感,还能增强补血效果。同时,保持良好的饮食习惯,均衡摄入各类营养,有助于身体健康。
2024-05-30 17:12
相关推荐
-
2023-05-11
-
2023-04-19
-
2023-04-08
-
2025-02-26
-
2024-09-25
-
2023-05-11
-
2023-04-08
-
问胸腔积液的原因及治疗
答胸腔积液的原因:1、结核杆菌感染胸膜,引起结核性胸膜炎,造成胸腔积液。2、再有就是癌症胸膜转移引起的胸腔积液,这种原因引起的胸腔积液是最常见的。3、比较多见的肺炎性胸腔积液,指的是肺炎、肺脓肿或者支气管扩张感染所导致的胸腔积液。胸腔积液的治疗方法有1、诊断性穿刺,少量胸液一般不必抽液或仅做诊断性穿刺。2、抽液,抽液后可减轻毒性症状,使患者体温下降。大量胸液者可每周抽液2~3次,直至胸液完全吸收。3、药物治疗,多数患者经抗结核药物治疗效果满意,也可以用糖皮质激素。
2020-06-24
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐