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流产后吃什么最好

2022-02-18 3196次浏览

病情描述:

我意外怀孕不想要这个孩子,做了人流,身体比较虚弱想补下身体,请问流产后吃什么最好?

医生回答(1)
刘晓晖副主任医师

胜利油田中心医院

流产后的饮食一定要清淡,辛辣刺激以及生冷的食物都不能吃。流产的时候通常伴有血液流失,可以吃一些补血益气的食物,从而促进恢复,比如鸡汤、红枣、枸杞、奶类、瘦肉等,还要多吃新鲜的蔬菜水果。要增加蛋白质的摄入量,多吃一些奶制品和豆制品,豆制品中含有丰富的异黄酮,可促进雌激素分泌,有调节内分泌的作用,奶制品可以补充钙和优质蛋白,多吃含钙多的食物,大骨头汤,有补气补血的功效。

2022-02-18 14:28

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