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早上空腹跑步对身体好吗

2022-03-08 3396次浏览

病情描述:

这两天想通过节食和锻炼进行减肥,那早上空腹的状态下跑步对身体好吗?

医生回答(1)
卢朝辉副主任医师

胜利油田中心医院

早上空腹跑步对身体通常是不好的。因为早晨空腹状态下自身的血糖浓度较低,而若是在此进行跑步等激烈运动,极易引起自身出现低血糖,导致有疲劳、头晕等症状产生。另外,在空腹状态下进行跑步,还可能会对自身的肠胃造成刺激,严重情况下甚至可能会有肠绞痛等症状出现,因此早上空腹跑步对身体不好。

2022-03-08 10:46

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