小孩怎么才能长高

小孩子的身高和多种因素有关系，首先是遗传关系，其次是日常的营养摄入、睡眠以及运动等。所以想要让孩子可以长高一些，首先需要保证孩子日常营养摄入的均衡和充足，可适当增加含钙高的食物，如牛奶、瘦肉、豆类等。其次要注意保证孩子有一个良好而充足的睡眠，可促进生长激素的分泌，同时还要配合适当的体育锻炼。