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失眠患者吃哪些水果好

2022-04-15 4550次浏览

病情描述:

最近这几天晚上睡觉经常性失眠,想吃些水果。失眠患者吃哪些水果好?

医生回答(1)
李琦副主任医师

重庆医科大学附属第一医院

经常性失眠的患者可以多吃一些维生素B、果胶含量较高的水果,比如苹果,香蕉,橘子,梨,橙子等,经常性的多吃这些水果,有利于调节不良的情绪,改善睡眠质量,补充身体所需的营养成分。虽然适当的吃些水果对于病情有好处,但是还是需要及时到医院检查,配合医生服用相应的药物进行调理。

2022-04-15 11:24

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