孕妇饮食要注意什么

孕妇在饮食上有多吃些蛋白质丰富和矿物质丰富的食物，比如牛奶、牛肉、鸡蛋等，因为怀孕后天要从母体中吸收养分，所以孕妇要避免出现营养不良的情况，也可以吃些新鲜的蔬菜和水果，因为其中还有大量的维生素，并且可以适当的补充叶酸。另外，要避免吃辛辣刺激性的食物，可能会刺激到孕妇的肠胃，出现腹泻、便秘的情况。