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杜仲可以泡水喝吗

2025-04-21来源:彩牛养生   

导读杜仲作为一种传统中药材,其主要功效包括补肝肾、强筋骨、降血压等。针对一般健康成年人,适量用杜仲泡水喝通常是安全的,且可能有益于身体健康。特别是对那些有腰膝酸软、肾虚引起的头晕耳鸣等症状的人群,适量饮用杜仲水可能有一定的调养效果。...

  杜仲通常可以泡水喝,要注意在医生的指导下合理使用。

  杜仲作为一种传统中药材,其主要功效包括补肝肾、强筋骨、降血压等。针对一般健康成年人,适量用杜仲泡水喝通常是安全的,且可能有益于身体健康。特别是对那些有腰膝酸软、肾虚引起的头晕耳鸣等症状的人群,适量饮用杜仲水可能有一定的调养效果。注意控制用量,一般建议的杜仲泡水用量不宜过大,以免引起身体不适。

  泡水时建议选择色泽深、质地紧实的杜仲,确保药效。建议去正规药店购买,并咨询药师选择优质产品。将杜仲表面的灰尘和杂质清洗干净,用清水冲洗数次,直到水清澈为止。为了更好地发挥药效,可以将杜仲切成小块或薄片。使用80℃左右的温水进行泡制,避免高温破坏杜仲的有效成分。将杜仲片放入杯中,倒入温水,浸泡10-20分钟后即可饮用。

  要注意孕妇和儿童的身体较为敏感,使用杜仲泡水喝之前要先咨询医生的意见,以免影响胎儿或儿童的健康。

参考资料:

[1]朱会宇,李依涵,李红雨,等.杜仲的药理作用、开发应用及剂型应用研究进展[J].农技服务,2025,42(03):52-57.

[2]吴桐,张紫佳.杜仲质量影响因素研究进展[J].药学研究,2025,44(01):74-78.

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