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孕妇失眠应怎样治疗

2022-04-20 4983次浏览

病情描述:

我怀孕三个月了,这段时间睡眠不太好,总是失眠,请问孕妇失眠应该怎么治疗呢?

医生回答(1)
李琦副主任医师

重庆医科大学附属第一医院

孕妇失眠不建议采用药物的方式来治疗,可以通过调整自己的情绪以及适当活动的方式来缓解。在睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶,或者用温水泡泡脚,对睡眠有帮助。平时要注意不要喝浓茶,也不要喝咖啡,避免影响睡眠,睡觉之前不要做剧烈的运动。

2022-04-20 15:15

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