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吃什么可以缓解抑郁症

2022-04-22 7539次浏览

病情描述:

这段时间一直不想与人交流,感觉自己做什么都非常差劲,并且晚上经常失眠,医生说是因为发生抑郁症,吃什么可以缓解抑郁症呢?

医生回答(1)
尚鲁宁副主任医师

济宁市精神病防治院

抑郁症患者在日常生活当中可以多食用香蕉,主要是由于香蕉当中含有的色氨酸,以及维生素B可以帮助缓解忧郁情绪,也能够帮助振奋精神。同时,也可以多食用巧克力,能够使患者保持心情愉悦,同时也能够兴奋患者的神经,从而增加主动性和积极性。

2022-10-17 17:19

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