血糖高的人可以吃生花生吗

血糖高的人可以吃生花生，但是一定要控制好数量。生花生中的脂肪含量很高，热量也很高，1克的脂肪可以提供9 Kcal的热量，1克的蛋白质和1克的碳水化合物只有4 Kcal，生花生吃多了就等于在喝油，如果血糖高，最好是少吃一些。患有糖尿病的人不能吃油炸的花生，可以吃白开水煮的花生，同时要注意血糖的均衡。