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跑步膝盖疼的原因和恢复的方法有哪些

2022-06-27 5278次浏览

病情描述:

这几天我在跑步时经常会出现膝盖疼痛的情况,导致现在都不敢长时间跑步,跑步膝盖疼的原因和恢复的方法有哪些?

医生回答(1)
林云飞主治医师

北京大学第一医院

跑步膝盖疼有可能是肌肉力量不足或者是关节保护能力弱造成的,也不排除是肌肉韧带软组织出现损伤、关节炎症感染引起的。如果长时间超负荷运动,也有可能会出现跑步时膝盖疼痛。在平时要定时定量跑步,不要让身体过于劳累。

2022-06-27 14:56

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