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哪些水果治疗便秘

2022-06-29 5529次浏览

病情描述:

我这两天便秘了,大便干硬,解不出来,想知道哪些水果治疗便秘?

医生回答(1)
程一乘主治医师

中日友好医院

便秘期间可以适当的吃一些西梅、火龙果、苹果、猕猴桃等新鲜的水果,这些水果里含有丰富的膳食纤维以及维生素,适当的吃一些对于缓解便秘有一定的好处。便秘与很多因素有关系,比如喝水量不足、饮食结构不合理、运动量过少等等,期间除了吃些水果外,还可以吃些新鲜的蔬菜,搭配适量的运动。

2022-06-29 16:31

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