问
如何克服焦虑
2022-08-25 1480次浏览
病情描述:
我最近比较的焦虑,因为发生了一些事,如何克服焦虑呢?
医生回答(1)
答
克服焦虑,需要保持乐观、平和的心态,要多和家人、朋友进行沟通,可以多去户外走走。如果焦虑比较严重无法缓解,那要去精神科就诊,在医生的帮助下进行心理治疗,主要方法有认知行为治疗、动力学治疗等。或者服用抗焦虑药物,如帕罗西汀、西酞普兰、苯二卓类药物等治疗。
2022-10-17 14:51
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