问
经期如何保养身体
2022-08-25 3487次浏览
病情描述:
经期的时候会有些腹痛、腹胀,经期保养特别重要,问一下经期如何保养身体?
医生回答(1)
答
经期保养身体有以下几个方面:1、注意穿着保暖,尤其是腹部的保暖。2、饮食方面多补充些优质蛋白和维生素,保证营养的摄入。可以吃些温热、调理气血的食物,比如红枣枸杞粥、桂圆八宝粥、粗粮类食物等。3、注意适量运动,可以做瑜伽或散步。4、注意保证充足睡眠,避免熬夜。
2022-11-29 10:45
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问十岁女孩胸部开始发育挺大的正常吗
答十岁女孩胸部开始发育挺大的,属于正常现象。现代女孩的营养普遍比较丰富,且十岁时女孩开始进入青春期发育阶段,开始出现第二性征发育,此时容易出现十岁女孩胸部开始发育挺大的表现。女性乳房发育是从9-11岁开始,说明女孩开始进入到青春期,青春期身体激素分泌开始增多,开始出现第二性征发育。十岁女孩胸部发育不属于性早熟,性早熟是指女孩在八岁之前出现性发育征象,而女孩乳房发育之初,会感觉两侧胸部胀痛,并且用手触诊有触痛,之后乳房会逐渐增大,乳晕也会变大。随着女孩继续发育,声音也会变得又尖又细,皮肤变得较为细润,皮下脂肪开始增多,并且体重、身高逐渐增加,开始出现腋毛、阴毛等特征,继续发展时可出现月经来潮。
2023-12-19
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