维D钙咀嚼片什么时候吃最好
2022-08-25 2642次浏览
昨天给女儿复查时候查出缺乏维生素D,医生让吃维D钙咀嚼片,想询问一下维D钙咀嚼片什么时候吃最好?
维D钙咀嚼片的最佳服用时间并无严格规定,但根据人体生理特点和药物特性,可以选择以下时间服用以获得最佳效果:1.清晨:此时血钙浓度较低,服用维D钙咀嚼片有利于及时补钙,并促进钙的吸收。2.晚饭后:胃肠道中存有一定的食物,药物成分不容易刺激胃肠道,同时药物作用也可得到发挥。3.睡觉前:经过一天的活动,钙的消耗可能较大,此时服用有助于补充体内较低的钙含量。具体服用时间应根据个人情况和医生建议来确定。
2023-02-28 19:09
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问如何段炼类风湿关节炎
答类风湿关节炎患者可以做腕关节旋转运动和前身背曲等运动。另外,还可以进行关节周边的肌力增强训练。仰卧位时,只需做伸腿蹬车的运动,或笔直下脚运动。 也可以进行日常生活训练。如果没有关节功能丧失,患者可以采取骑行、游泳、慢跑等运动方式。
2022-12-26
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问如何预防类风湿性关节炎
答预防类风湿性关节炎要注意疲劳和压力,保持舒适的心情,同时保持温暖,不要在寒冷的冬天接触冷水。平时多运动,注意控制高脂肪食品的摄取。通过适当参加体育活动,养成良好的生活习惯,增强人体抵抗力来防病。也要注意饮食的调节,避免吃酸和冷的食物。
2022-12-26
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问类风湿性关节炎疼痛如何调养
答类风湿关节炎在日常生活中一定要注意维护和调理。病情急性期宜注意休息,卧床休息,缓解期可适当活动和锻炼,防止关节畸形。可以适度做肢体伸展运动,散步、握持活动等,防止关节停用,但要注意保暖,避免各种感染,劳损结合,避免疲劳,适度增强体质。要注意平时继续正规有效的药物治疗和随访。需要更科学的饮食,合理的组合。选择高蛋白、易消化、富含钙、铁、锌、维生素的食物,例如牛奶、蛋白、红肉、鱼肉、豆制品、蔬菜水果等。
2022-12-26
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问类风湿性关节炎如何按摩
答类风湿性关节炎的按摩方法主要包括以下几点: 1.手部按摩:使用一只手的四指和拇指相对,对另一手的手掌及手背部进行捏、拿、摩、按,直至手部微微发热。这有助于缓解手部关节的僵硬和疼痛。 2.肩部按摩:可以通过耸肩运动或前后甩臂的运动来活动肩部,缓解肩部类风湿性关节炎的症状。也可以用适当的力度反复按揉肩部肌肉,帮助放松。 3.颈部按摩:用双手手掌交替重复揉搓颈部,并按摩风池穴和合谷穴,每个穴位按摩约一分钟,以达到放松颈部的目的。 4.关节按摩:对于其他受影响的关节,如膝关节、足跟等,也可以采用类似的手法进行按摩,以促进局部血液循环,减轻疼痛和肿胀。
2024-07-19
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问生活中类风湿性关节炎如何护理
答生活中类风湿性关节炎的患者饮食要选择易消化的食物,饮食方法应以清淡为原则,不要吃辛辣、油腻、凉的食物。吃很多开胃的食物,比如泰森、薏苡仁等。 特别是薏苡仁有祛湿祛风的作用,尽量减少脂肪摄入,怕冷的时候应该吃羊和牛肉等,但是不要摄取太多。
2022-12-26







