七个月宝宝便秘吃什么辅食好

七个月宝宝便秘吃胡萝卜、菠菜、卷心菜等蔬菜泥。由于这些食物含有高膳食纤维，这些蔬菜可以制成蔬菜泥供宝宝食用，可以增加肠道中的粪便量，刺激肠道蠕动，并帮助改善便秘。水果泥将苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等制成水果泥。水果中高膳食纤维和果胶丰富，适当食用增加肠道蠕动，促进粪便排泄，改善便秘。葡萄、西瓜、苹果等可以挤成汁，给宝宝适量饮用，更容易吸收，增加肠道水分，软化粪便，有利于改善便秘。