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喝柠檬水有什么作用与功效

2021-06-21 10815次浏览

病情描述:

这段时间肠胃一直不太好,我男朋友每天都给我用柠檬泡水喝,说是有好处,想问一下长期喝柠檬水有什么好处?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

您好,​柠檬中含有丰富的维生素c,以及钙、钾、镁、磷等矿物质,除此之外,柠檬水中还含有丰富的柠檬酸和类黄醇等物质,柠檬酸是有助于抑制钙盐结晶的,能够防止肾结石的形成,其中含量较多的类黄醇和维生素c都是抗氧化的物质,能够清除人体的自由基抑制黑色素的形成,所以经常喝柠檬水,还能达到美白的功效。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-05-31 00:00

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