问
怎样才能拥有饱满圆润的臀部
2023-01-09 1636次浏览
病情描述:
自己的臀部就跟没发育成熟的小孩似得,丑死了,怎样才能拥有饱满圆润的臀部?
医生回答(1)
答
拥有饱满圆润的臀部平时站在椅子后面,距离约一步,双手置于椅背上,上半身保持挺直吐气夹臀,抬起左脚。停留约10秒,吸气还原。换右脚重复,每天做5次这样坚持下来,就可以让臀部变得圆润丰满一些的,唯一就是比较辛苦些。
2023-01-09 15:19
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