身体免疫力低吃什么好
2023-03-11 1219次浏览
医生你好,之前我一家人都感染了新冠后,现在康复了但总感觉身体没有恢复过来,免疫力比较低,想问问身体免疫力低吃什么好?
身体免疫力低,日常饮食应该充分考虑营养价值高,富含必要的营养素来改善免疫力,建议多吃一些富含维生素C,维生素A,维生素E,维生素B群,卵磷脂,锌,硒,铁的食物,比如蔬菜,水果,豆类,鱼肉,瘦肉,鸡肉,牛奶和豆浆,芝麻,坚果等。
另外,可以考虑到补充一些免疫增强药物。免疫增强剂可以帮助增强机体免疫力,让机体更有力量抵抗病毒,如维生素C,维生素E,维生素B群,乙酰胆碱,蛋白质,硒,铁,锌,大豆异黄酮等。
最后,应避免食用加工食品,这些食物中维生素和其他营养素的含量很低,并且含有大量的人工添加剂或糖类,如果长期吃下去,不仅会损害健康,还会降低免疫力。
2023-03-11 11:35
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2024-01-04
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2024-01-02
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问腿麻是什么原因引起的
答腿麻是腿部压迫、疾病等原因造成。若长期保持一个姿势过久,或者是腿部受到压迫,可能会使腿部的血液循环出现异常,就会导致腿麻。如果患有腰椎间盘突出,或者腰椎管狭窄等腰椎疾病,神经受到压迫时就会引起下肢麻木、疼痛等症状。在严重时还会引起下肢不完全瘫痪。
2023-01-09
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问腿麻是什么原因引起
答腿部麻木可能是多种原因引起的,以下是一些常见的因素: 1. 神经受压:长时间保持同一姿势,如久坐或睡觉时压迫腿部,可能导致短暂的麻木感。 2. 血液循环问题:血液循环不良,如动脉硬化、血栓或深静脉血栓形成,可能阻碍血液流向腿部,引起麻木和刺痛感。 3. 糖尿病:糖尿病患者可能由于高血糖导致神经损伤(糖尿病神经病变),出现四肢麻木或刺痛。 4. 营养缺乏:维生素B12或其它重要营养素的缺乏,可以影响神经功能,引发麻木。 如果腿麻频繁出现或伴随其他症状,如疼痛、无力或改变步态,应及时就医。
2024-07-13
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问腿疼是什么原因引起
答腿疼的原因主要包括以下几个方面: 1.过度劳累:长时间站立、行走或进行剧烈运动,导致腿部肌肉、韧带等组织过度疲劳,引发疼痛。 2.炎症:如骨关节炎、滑膜炎、筋膜炎等,炎症的刺激会直接导致腿部疼痛,可能伴随肿胀、活动受限等症状。 3.外伤:腿部受到撞击、扭伤、拉伤等外力作用,导致骨折、肌肉拉伤、韧带撕裂等损伤,引发疼痛。 4.神经病变:如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等,压迫神经根,导致腿部出现放射性疼痛。 5.其他因素:如腰椎结核、脊柱侧弯、腰椎滑脱等脊柱疾病,以及长时间保持不良姿势、腿部受凉等,也可能导致腿部疼痛。 如果腿疼持续或加重,建议及时就医。
2024-07-16
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问小孩腿麻是什么原因
答小孩腿麻可能是由于缺乏运动或长时间保持一个姿势不动引起的。小孩腿部骨折或受伤也可能导致腿麻。骨折或受伤会引起神经受压或损伤,从而影响腿部的感觉。小孩也可能患有营养不良或缺乏维生素B12等营养物质,导致神经功能受损,从而引起腿部麻木。小孩也可能患有其他疾病,如糖尿病、贫血等,这些疾病会影响血液循环和神经功能,导致腿部麻木。建议家长及时带其就诊。
2024-02-04
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问腿酸是什么原因引起的
答腿部酸痛可能由多种原因引起: 1. 肌肉疲劳:长时间站立、行走或进行剧烈运动可能导致肌肉过度使用,产生乳酸堆积,引起酸痛感。 2. 疾病因素:如贫血、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、关节炎、静脉血栓坐骨神经痛或周围神经病变、肾病、甲状腺功能异等,这些疾病可能直接影响腿部血液循环或神经传导,导致腿酸。 3. 缺乏电解质:身体缺少钙、镁、钾等电解质时,肌肉可能会痉挛和酸痛。 4. 关节问题:骨关节炎、滑膜炎等关节疾病可导致腿部不适。 5. 营养不良:维生素D或B群缺乏,影响骨骼和肌肉健康,可引起腿部酸软。 为了缓解症状,可以尝试轻度拉伸、热敷、按摩或适当休息。如果腿部酸痛持续不减、伴有其他症状或影响日常生活,建议及时就医。
2024-07-11







