中老年人吃什么提高免疫力
2023-03-13 1361次浏览
医生你好，我婆婆最近去医院动了个小手术，虽然是小手术但毕竟是老年人呢，想问问中老年人吃什么提高免疫力？
北京医院
中老年人想要提高免疫力，应该吃一些富含维生素A、维生素C、钙等营养素的食物。
1、几种水果：柑橘类（橙子、柚子等），枣类（巨峰葡萄、黑莓等），蔬菜类（菠菜、生菜、珍珠菇等）等。
2、豆类：有豌豆、蚕豆、豆腐等，富含蛋白质和纤维素，有助于改善老年人的贫血状况。
3、海鲜：海带、墨鱼、章鱼、蛤蜊等，富含钙、维生素B群，有助于提高老年人的免疫力。
4、乳制品：老年人可以多吃一些低脂或无脂乳制品，多含有钙、磷等营养元素，有助于增强老年人的免疫力。
5、杂粮：多吃黑眼米、燕麦、糙米等，有助于提高免疫力。
总之，老年人想要增强免疫力，应该多吃富含营养素的食物，如水果、豆类、海鲜、乳制品、杂粮等。而且应该少吃肥肉、高糖食物等，减少摄入脂肪、胆固醇等，从而达到增强免疫力的目的。
2023-03-13 11:58
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2020-09-27
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问冬虫夏草的功效
答
冬虫夏草作为传统名贵中药材，具有多种显著功效。冬虫夏草性味甘平，归肺、肾经，能够补肾益精、补肺止咳，对肾阳不足、精血亏虚及肺气虚、肺肾两虚等症状有显著疗效。冬虫夏草还能增强心肌功能，调节血脂，保护肝脏，促进肝细胞再生，对心脏和肝脏健康大有裨益。同时，其丰富的多糖、蛋白质、氨基酸等营养成分，能有效提升人体免疫力，抗疲劳，延缓衰老，改善睡眠质量，增强记忆力。
尽管冬虫夏草功效显著，但并非适用于所有人群，如少年儿童、阴虚火旺、湿热体质者应避免食用。在使用前，应该咨询医生或药师的建议。对于适宜人群，可将冬虫夏草与炖品一同炖煮，如与鸡、鸭、猪肉等搭配，可以充分发挥其滋补功效。
2024-07-12
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问冬虫夏草的主要功效
答冬虫夏草是一种传统中药材，以下是冬虫夏草主要的功效： 1.提高免疫力：冬虫夏草含有多种生物活性成分，如多糖、蛋白质、氨基酸等，这些成分有助于调节人体免疫系统，增强机体抵抗力。 2.抗氧化与抗疲劳：其含有的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，减轻身体疲劳，改善体力和耐力。 3.肺肾调理：在中医理论中，冬虫夏草被认为具有补肺益肾的功效，可用于缓解肺虚引起的咳嗽、气短，以及肾虚导致的腰膝酸软、阳痿遗精等问题。
2024-07-15
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问冬虫夏草的功效与作用
答1. 补肾益肺：冬虫夏草入肺肾二经，能够滋补肺肾之阴，对于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、腰膝酸软等症状有显著的改善作用。2. 止血化痰：冬虫夏草具有止血化痰的功效，对于咯血、痰中带血等症状有一定的疗效。3. 增强免疫力：冬虫夏草中的活性成分能够增强人体免疫力，提高抵抗力，对于预防感冒、增强体力有良好效果。
2024-04-16
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问冬虫夏草的功效
答冬虫夏草是一种中药，其药用价值很高。它主要有抗病毒、抗菌和护肝的作用。冬虫夏草可以有效抑制病毒的复制和传播。它还具有抗菌的功效，可以抑制病原体的生长和复制，从而抑制病原体的发展。此外，冬虫夏草具有护肝的功效，能够保护肝脏，减少肝脏细胞的损伤，增强肝脏的抗病毒能力，从而改善肝脏功能，促进机体的健康。但是，最好医生的指导下使用，以获得最佳疗效。
2023-11-08
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问冬虫夏草的功效与作用
答冬虫夏草具有多种功效与作用，主要包括： 1.补肾益肺：冬虫夏草能够补肾益精，兴阳起痿，对肾阳不足、精血亏虚之阳痿遗精、腰膝酸痛有显著效果。同时，它也能补肺益肾，平喘止咳，对肺肾两虚的久咳虚喘有治疗作用。 2.提高免疫力：冬虫夏草含有多种抗氧化、抗病毒和抗肿瘤作用的物质，能够增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫力。 3.抗疲劳与抗衰老：冬虫夏草中的成分能够刺激体内能量代谢，增强肌肉力量和耐力，缓解疲劳，并含有抗氧化物质，有助于延缓细胞老化和肌肤老化。 4.调节血糖：冬虫夏草具有降低血糖、调节胰岛素分泌的作用，有助于糖尿病患者控制血糖。
2024-07-17
