吃什么食物增强免疫力
2023-03-14 1913次浏览
医生你好，我家里人最近一直在 感冒，感觉他们的抵抗力不行呐，想问问医生吃什么食物增强免疫力？好给他们补充一下。
北京医院
免疫力是人体抵御病毒，细菌和其他外来物质的关键，强大的免疫力可以保护我们不受疾病的侵害。要增强免疫力，最重要的就是科学合理的进食和合理的饮食结构，这里有几种食物可以增强免疫力：
首先，多吃含钙质的食物，如牛奶，豆制品，鱼等，因为钙有助于刺激免疫系统。
其次，多吃新鲜蔬菜，比如胡萝卜，西兰花，番茄等，都含有丰富的维生素C，可以帮助安装细胞间的细胞分泌免疫素，有助于提高机体的免疫力。
此外，多吃有益的膳食纤维的食物，如全麦类食品，豆类，海藻类，燕麦。吃膳食纤维能使肠道内的有益微生物增加，从而促进免疫系统发挥正常功能。
最后，多吃一些抗氧化食物，如菠菜、芹菜、樱桃等，其中的抗氧化剂可以抵抗氧化应激，增强机体免疫力。
总之，科学合理的进食和合理的饮食结构对增强免疫力有很大帮助。
2023-03-14 14:53
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2023-02-27
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问孩子咳嗽发烧反复发烧怎么办
答孩子咳嗽伴发烧且反复发热的处理方法如下： 1. 监测体温和症状：定期测量体温，记录发烧的频率和程度，同时观察咳嗽的性质和频次。高烧或持续发烧可能提示感染或其他疾病，需要密切关注。 2. 保持充足的水分和休息：确保孩子摄入足够的水分，以避免脱水。充足的休息可以帮助身体更好地抵抗感染，促进恢复。避免让孩子在高温环境中活动过度。 3. 使用退烧药物：在医生指导下使用适当的退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，帮助降低体温，缓解不适。切勿自行用药或过量使用。 若发烧反复不退，或伴有其他严重症状如呼吸困难、持续咳嗽、食欲减退等，建议及时就医。
2024-07-19
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问小孩咳嗽发烧怎么办
答
小孩咳嗽发烧，可以进行药物治疗。出现上述症状时，通常是肺炎造成的，此时家长可以在医生的指导下给孩子服用抗生素类的药物进行治疗，比如阿莫西林颗粒，同时还可以服用止咳的药物以及退烧药进行辅助治疗，比如川贝枇杷露、布洛芬混悬液等，有利于促进疾病的恢复。
2025-04-17
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问小孩咳嗽反复发烧是什么原因
答儿童的免疫系统不完善，抵抗力较弱，容易受到感冒、流感等呼吸道疾病的侵袭。当病毒或细菌侵入体内，免疫系统会产生炎症反应，引起咳嗽和发烧等症状。儿童的生长发育速度快，身体机能也在不断发育，因此容易出现营养不良和免疫力低下的情况。营养不良会导致免疫系统功能下降，容易引发咳嗽和发烧等症状。儿童的生活习惯也会影响身体健康。
2024-02-01
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问孩子发烧反反复复不退烧怎么办
答孩子发烧反反复复不退烧需要到医院就诊，查明引起发烧的具体病因。如果是细菌感染引起时，建议遵医嘱服用阿莫西林、头孢克肟等抗生素药物治疗。如果是病毒感染引起时，需要遵医嘱服用奥司他韦、利巴韦林等抗病毒药物治疗。另外，体温超过38.5℃以上时，需要遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药物治疗。
2023-03-30
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问小孩反复发烧怎么办
答小孩反复发烧可能是由多种原因引起的，如感染性疾病、免疫系统疾病、营养不良、环境污染等。可以采取一些护理措施，如控制室内温度、保持室内通风、多喝水、休息等，以缓解孩子的不适感受，促进康复。孩子反复发烧可能是一种严重的疾病征兆，应该根据孩子的具体情况进行判断和处理，并在医生的指导下进行治疗和护理。如果孩子病情严重或出现其他严重症状，应及时就医。
2023-06-27
