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降血糖的蔬菜

2023-07-11 11392次浏览

病情描述:

亲戚血糖很高,想吃蔬菜来降低血糖,想问一下降血糖的蔬菜有哪些?

医生回答(1)
张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院

降血糖的蔬菜包括苦瓜、洋葱、大蒜、豆芽、芹菜、菠菜、苹果、番茄、南瓜、红薯、紫甘蓝、青椒、白萝卜、花菜、黄瓜、苜蓿芽、草莓、苦菊、洋甘菊、芦笋、黄豆芽、茄子、白菜、西兰花、胡萝卜、芥兰等。这些蔬菜富含纤维和低糖分,有助于控制血糖水平。在饮食中加入这些蔬菜可以帮助降低血糖并促进整体健康。

2023-07-11 15:02

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