问
金针菇营养价值
2023-07-14 12641次浏览
病情描述:
我听说金针菇是非常有营养的一种食物,想问一下医生,金针菇营养价值有哪些啊?
医生回答(1)
答
金针菇是一种营养丰富的食物,其营养价值很高。它含有大量的维生素A、B1、B2、B12、C和D,以及大量的矿物质,包括钙、钾、镁、铁、锌、铜、磷等。此外,它还含有大量的氨基酸,其中包括丰富的蛋白质。它还含有多种有益的抗氧化剂,能帮助抵抗自由基的损害,延缓衰老。此外,金针菇还含有大量的纤维,可以帮助消化和排毒。总之,金针菇是一种非常营养丰富的食物,可以为人们提供大量的营养物质,从而改善健康状况。
2023-07-14 15:14
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