问
椰子的营养价值
2023-07-15 12776次浏览
病情描述:
最近想吃椰子,准备买来尝尝,请问椰子的营养价值有哪些?
医生回答(1)
答
椰子中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和多种糖类,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素E和烟酸等。椰子中的钙、镁、磷、钾和铁等矿物质也是营养价值非常高的。此外,椰子中还含有大量的不饱和脂肪酸、植物纤维、胡萝卜素和叶酸等有益成分,可以有效地促进人体健康。
2023-07-15 15:11
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