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西红柿营养成分

2023-11-15 1213次浏览

病情描述:

喜欢吃西红柿,想问问它有什么营养成分?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

西红柿是一种营养丰富的水果,它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。西红柿中含有的维生素A、维生素C、维生素K、维生素E和维生素B6等,是人体所必需的重要营养素。维生素A可以帮助保持眼睛健康,维生素C有助于抵抗疾病,维生素K可以促进血液凝固,维生素E有助于保护细胞免受自由基的损害,维生素B6则可以帮助人体合成蛋白质。西红柿还有助于控制血压,促进血液循环,防止肿瘤等。

2023-11-15 16:39

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